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降糖养生吃什么好
很多糖尿病患者都吃降糖保健品。那么降血糖吃什么食物好呢?接下来小编带大家了解一下吧。
降糖的豆类
1、四季豆
粗纤维含量：1.6(每100g四季豆含1.6g粗纤维)。四季豆营养丰富，粗纤维含量高，但是如果烹饪方式不正确，很可能导致中毒。四季豆本身含有一定的毒素，对胃肠道有刺激性，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕，只要加热至100℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。
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