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为了丰胸，很多妹子想尽了方法，甚至也有胸部整形的。但是整形的后遗症是无穷的，那么，有效的丰胸操是什么呢?小编带你去了解一下吧。
有效的丰胸操
第1式：外侧画圈
Smart Tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。
第2式：手肘提胸
Smart Tips： 这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。
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