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游泳的正确方式是什么样的
游泳是女性朋友的常见运动项目，也是很多女性白领喜爱的减肥方式，特别是在夏天，清凉的池水可以缓解夏日的酷暑。但是对于要减肥的女性朋友来说，在游泳时更加注意动作的规范和到位是很有必要的，那么游泳的正确方式是什么样的呢?
怎么游泳减肥
1、游泳前先做热身运动。热身运动可以有效防止游泳时抽筋，所以MM们不妨先活动下手脚，放松肌肉，为下水做准备哦。
2、下水后先漂浮一段时间。下水后先别急着游泳，在水上漂浮一会，感受漂浮的舒适感，让身体完全适应水中的状态。
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