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秋分这一天昼夜平分，太阳整日都在地平线上，也象征着秋季的丰收之喜。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼。下面是小编整理的关于2021秋分的含义及养生贴士，欢迎阅读!
秋分时节的养生贴士
秋分时节养生贴士1、多吃清热安神食物。
比如银耳、百合、糯米、莲子、豆类及奶类，但不可一次进食太多，少食多餐。
秋分时节养生贴士2、少吹空调风扇。
初秋早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，经常吹空调、吹风扇，可能引发肩周炎、颈椎病等，要少受“冷刺激”。
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