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芒种在广大农民的眼中，也被成为忙种，这是一个农民们忙碌的节气。当这个节气到来的时候，我们总是可以看到农民们一片辛勤劳动的场景，下面给大家分享关于芒种养生小知识大全，欢迎阅读!
芒种养生小知识
晚睡早起，中午宜小憩
芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，起居上要重视睡子午觉。子时是指晚上23:00～1:00，此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时;子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指中午11:00～1:00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时;午时睡觉，有利于人体养阳。
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