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2022年芒种养生知识有哪些_芒种是什么意思
芒种是我们国家二十四节气中的第九个节气，也是夏季开始之后的第三个节气，芒种也是二十四节气中属于农忙节气中的一个，下面是小编整理的2022年芒种养生知识有哪些，希望能够帮助到大家。
2022年芒种养生知识有哪些
芒种养生知识
在芒种的时候适合晚睡早起，中午午睡芒种节气前后，人们要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，此处的_晚睡“并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为”晚“。同时，日常要适当地接受阳光的照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行，振奋精神，此时节最好在中午小憩一会，时间在30至一小时左右，这样不但可以解除疲劳，对健康会非常有利。
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