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记忆力的好坏对于我们的日常生活的影响非常之大，好的记忆力可以省去很多麻烦。下面是小编为大家带来的关于哪些习惯会影响我们的记忆力的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小方法
1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。研究表明，压力使得肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高则可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。长此以往，必然陷入一个恶性循环中。
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