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孕妇冬季吃水果有哪些注意事项
大家都知道孕妇要多吃水果，可以补充水分和各种维生素。但是孕妇吃水果可不是随便吃的，那么孕妇冬季吃水果有哪些注意事项?以下是小编给你整理孕妇冬季吃水果的相关事项。
孕妇冬季吃水果的注意事项
1、不要饭后吃水果饭后吃水果会增加肠胃的负担,从而影响正常消化,同时,水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外,饭后大量吃水果还会引起肥胖。
2、不要空腹吃水果
有些孕妈们会把水果当成零食,饿了就直接拿水果来解饿,但实际上,空腹吃一些水果是非常伤肠胃的。育儿专家提示:像冬季常见的橘子就不能空腹食用。橘子含有大量的有机酸,空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸等。
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