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立冬是冬天的第一个节气，也是二十四节气中最为重要的组成部分，马上就到立冬了，那么立冬吃什么传统食物呢?既然这样，那么下面我们一起来了解一下立冬节气的饮食习惯吧!
立冬吃什么传统美食
南方多热补：在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
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