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立秋节气如何养生_立秋有何特点
立秋后，空气湿度逐渐减少，皮肤容易干燥。人们要注意保湿和护肤，保持身体健康。立秋后，由于气压变化大，容易出现雷电和风雨天气。人们要注意防范自然灾害，避免受到伤害。这里给大家分享一些关于立秋节气如何养生，供大家参考学习。
立秋节气如何养生
1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的，春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
2、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意。
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