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四季养生粥应该怎么制作_做法步骤
早餐来一碗好粥是一天营养摄入的开始，掌握四季养生粥的做法，简单又有效，一年四季都适合。你想自己动手做好吃的四季养生粥吗?现在，小编来告诉你四季养生粥的具体做法。
四季养生粥的做法步骤
四季养生粥食材准备
大米70克，薏米70克，黑米70克，黑豆30克，花生30克，核桃2个，莲子30克，黑芝麻20克，红糖适量。
方法步骤
1、将所有的食材洗净，浸泡一天;
2、莲子去心，核桃去皮，全部放入锅中，加入足够的水，大火烧开;
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