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足球带球跑动技术方法介绍
足球是一项由多人参加的球类运动，那么你知道球员如何提高带球跑动技术吗?下面小编给大家介绍关于足球带球跑动技术方法的相关资料，希望对您有所帮助。
足球带球跑动技术方法
1、下坡、平地冲刺跑
在一个大约15-20米的斜坡上向下跑，当跑到平地是大步向前进行全力加速跑。在进行此运动的时候，斜坡的坡度要根据队员的时间情况而定，不能过陡以免造成跑步技术被破坏。
2、小步跑
在35-40米的跑道上，向前全力做小步跑，随着时间的进行逐渐过度成大步全速跑过端线，然后慢走回起点，休息1-2分钟后重复进行练习，以6-8次为一组，共练习3-4组，每组间歇2-3分钟。
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