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吃什么水果对记忆力好
水果有美容瘦身的功效,不少人都知道,但吃水果也能补脑,你知道吗?吃什么水果补脑呢?补脑的水果有很多,苹果、樱桃、菠萝、龙眼……到底吃什么水果补脑?下面是小编为你整理的对记忆力好的水果,希望对你有帮助!
增强记忆力的水果
1、樱桃
樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
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