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预防高血压的方法和导致和病因有什么
随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压。预防高血压有什么方法呢?导致高血压的原因有哪些?下面由小编为大家讲解下高血压的病因与预防吧。
高血压的预防方法
1.尽量减少喝酒
首先我们就要养成少喝酒的习惯，因为酗酒可能导致高血压的发生，饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，甚至脑出血。
2.补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
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