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胃不好的人如果吃了刺激性的食物，会导致胃病更严重。要想养好胃，就得选对食物。你们知道秋季养胃吃什么蔬菜吗?下面小编就来告诉你秋季养胃的蔬菜，欢迎阅读。
秋季养胃的蔬菜
1、土豆
土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。
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