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冬瓜的保健食谱
冬瓜是常见的蔬菜，它的皮和种子可入药，它的食疗效果很好，它含有多种营养成分，那么冬瓜要怎么吃才能发挥好它的功效呢?下面小编为你带来了冬瓜的保健食谱，欢迎阅读。
冬瓜的保健食谱
冬瓜粥
冬瓜60克，大米30克。先将冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块状，
大米淘洗干净，同放人锅中加水1000毫升，先武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。本粥具有清热利尿，减肥之功效，适用于暑热烦闷，水肿，肺热咳嗽等病症，可起到清热利尿作用。
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