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孩子吃什么能补钙的食谱
孩子处于生长期，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手。下面就跟小编来了解一下吧!
补钙食谱：黄豆炖猪蹄
为什么能补钙?
黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。
食材：
黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精
做法：
1、黄豆提前浸泡半天。
2、油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒。
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