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第五套眼保健操视频
你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着小编一起来看一看第五套眼保健操视频，一起来学习吧。
第五套眼保健操视频教程
做眼保健操的方式
2分钟专心致志地注视大拇指
运动目的：改善眼睛的运动功能
用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠!两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时，眼睛始终紧紧地盯看大拇指，绝不使之从视线中消失。头要挺直，不要跟随手臂移动。
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