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夏季养生喝什么果汁最好和做法
夏季天气炎热，新鲜的果汁可以补充人体流失的营养物质，增强细胞活力及肠胃的功能，消除疲劳。那么夏季养生喝什么果汁好呢?下面是有养生鲜榨果汁，欢迎参阅。
养生鲜榨果汁
1、西瓜汁
西瓜汁防暑止烦，是天然水润防晒霜。西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量。
2、柑橘汁
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
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