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10分钟瘦身瑜伽教学视频
在女性看来，如果可以通过锻炼的方法让自己的胸围增大，也不失为一种最佳的养生锻炼方式，在女性朋友进行有效的锻炼后，就可以起到胸围变大的效果。现在就跟着小编一起来了解一下10分钟瘦身瑜伽教学视频吧。
10分钟瘦身瑜伽教学视频教程 瑜伽的招式
伸展健胸
这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
Step1、挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
Step2、慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
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