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小寒吃什么食物补气血
小寒节气，进入一年中最寒冷的日子。寒冷的天气容易损耗人体的阳气，因而小寒时节的养生要点在于合理温補，忌食寒涼。尤其是女生手脚冰冷就该多吃些补血食物，活跃血液御寒保暖。那么小寒吃什么补血?下面由小编带领大家简单了解一下吧。
1、小寒吃什么食物补血：龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
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