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冬至健康养生常识
今天已经是冬至了。是一年中最寒冷的一天。那么在冬至的时候我们要如何养生呢?接下来小编带大家了解一下吧。
冬至养生的注意事项
1、日子起居：冬至起居留意事项
冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，患心脏和高血压病的人通常会病况加剧，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因而，在隆冬时节，对高血压、动脉硬化、冠心病病人来说，要格外进步警觉，谨防发生，应采纳以下避免办法：
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