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进行体育运动出汗多的误区
很多人认为运动出汗越多，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果。千万别用出汗量来衡量运动减肥效果。现在由小编为您阐述下运动出汗的客观科学和为什么不是运动出汗越多就越好吧。
大量出汗是否降低运动能力
有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。
汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。
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