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老人吃香蕉的好处和禁忌
香蕉营养丰富加之口感软绵，牙口不好的老年人也能吃，因此受到老年人的喜爱，那么老人吃香蕉有什么好处呢?接下来小编带大家了解一下吧。
老人吃香蕉的好处
1、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
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