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孕妇前三个月的饮食要特别慎重，有一些食物是绝不适宜进食的。下面由小编为大家介绍孕妇前三个月食谱，希望能帮到你。
孕妇前三个月食谱
孕妇前三个月食谱大全：白菜奶汁汤
原料： 白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤(肉汤亦可)150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：
1、白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。
2、另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即 可。
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