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女性经期养颜排淤血的食谱推荐
都说女性在月经期吃什么调理是很重要的，是可以影响身体健康一辈子的事情，可是月经期间养颜排淤血吃什么好?下面由小编为大家介绍女性经期养颜排淤血的食谱，希望能帮到你。
女性经期养颜排淤血的食谱
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天左右。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下再转小火慢慢煮。等到豆子和山药都煮了就差不多啦。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话可以加点红糖，这样呢有利于补血。
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