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什么时候喝凉茶最好
喝凉茶也是很有讲究的，尤其是在时间方面,喝凉茶的最佳时间是什么时候呢?小编给你具体讲解一下什么时候喝凉茶最好吧。
喝凉茶的最佳时间
喝凉茶的最佳时间在午饭或者晚饭后1小时左右。因为凉茶属于寒性，饭前或者空腹喝凉茶会影响胃肠蠕动和胃酸的分泌，可致腹泻等症状;饭后1小时喝既不影响食物的消化，也不会因为寒性而对胃产生刺激作用。
喝凉茶的禁忌
不要喝隔夜凉茶
过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕用的是紫砂茶壶。
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