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什么食物促进大脑发育
大脑的发育需要食物的营养补给，那么哪些食物能够促进大脑的发育呢?下面就让小编告诉你什么食物促进大脑发育，一起来看看吧!
促进大脑发育的食物
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
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