今年秋分时节应该如何养生
白露节气正在渐渐退去，秋分节气已然即将到来。你知道秋分养生方法吗?下面小编就告诉你秋分养生方法，一起看看吧!
秋分养生方法
“收敛内养”运动适量
秋分是昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也应随“长夏”到“秋收”而相应改变。秋季要特别重视保养内守之阴气，凡运动、起居、饮食、精神等方面调摄，皆不能离开“养收”这一原则。
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