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很多人说自己的记忆力不好，不知道该怎么去提高自己的记忆力，其实生活中的些小习惯是有助于提高记忆力的。下面是由小编给大家带来关于帮助提高记忆力的生活习惯，希望对大家有帮助!
提高记忆力的生活习惯
1.适当转移注意力
为达到一个最好的结果，我们常常专注于一项任务或一个问题。但研究表明适当的转移注意力有助于更好的完成工作。而且经常集中于一件或几件事情会减缓信息加工进程并造成脑疲劳。
2.自言自语
研究表明，边做事边进行默念，效率要比单纯做事高很多。
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