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健身车和跑步机哪个锻炼效果好
无论是健身车还是跑步机都是能起到强身健体，减肥瘦身的作用，但是，健身车和跑步机还是会有所差别的。下面是小编分享的健身车和跑步机的对比，一起来看看吧。
健身车和跑步机的对比
无论是健身车还是跑步机都是能起到强身健体，减肥瘦身的作用，并不能一概而论的说哪个更好。不过由于锻炼方式、运动强度等方面的差异，选择健身车和跑步机还是会有所差别的。
跑步机减脂效果更好
跑步机的运动量是很大的，如果健身车不开启户外爬坡或山地环境锻炼的话，跑步机的运动量可能是健身车的好几倍。因此跑步机锻炼能比骑健身车消耗更多的热量，燃脂效果更好。
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