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痛经怎么办快速止痛有什么方法
女人来月经时很可能会出现痛经，要痛经痛起来可是相当得折磨人，因此女人们都想要缓解痛经。下面小编整理了痛经快速止痛的方法，一起来看看吧。
痛经怎么快速止痛
1、按摩治疗痛经
(1)、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
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