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高血压在老年人身上尤为常见，不过现在越来越多的年轻人也遭受着高血压的困扰，那该怎么去治疗高血压呢?下面是小编为你推荐治疗高血压的方法，希望能帮到你。
治疗高血压的方法
一、食疗
1.控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。
2.烹饪的时候要少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。
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