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到了秋季，先别忙着进补，想要身体健康，首先要排清体内毒素。那么秋季排毒养颜吃什么好呢?下面小编整理了秋季排毒粥推荐，一起来看看吧!
秋季排毒粥推荐
1、红枣菊花粥
功效:菊花是最佳的降火良药,适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝、排毒养颜。
材料:红枣50g、粳米100g、枸杞15g、菊花15g、红糖适量。
做法:将红枣、枸杞、粳米、和菊花一同放入锅内加清水适量、煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
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