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地三鲜的营养价值和宜忌人群
地三鲜香味俱全，其营养价值也是十分丰富的，那么你知道地三鲜有什么营养价值吗?以下是小编收集整理的关于地三鲜的营养价值及宜忌人群，希望对你有帮助。
地三鲜的营养价值
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降脂降糖，美容、抗衰老等。
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