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小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。那么小雪你知道哪些养生小常识呢?就让小编来和你一起学习学习吧。
小雪有什么养生小秘诀
此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。 除了保暖，日常养生保健我们还要注意些什么呢?根据“顺应天时，天人合一”的理论，归纳以下四原则9做法，供大家参考： 原则一：起居“养藏”阳气 冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。
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