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倒着走能不能治腰椎痛颈椎痛
腰椎痛颈椎痛，似乎人到晚年病就增多，有介绍倒着走能治病的，可别盲目跟风哦，专家给出建议，这些坏处你一定要知道。
倒着走能治腰椎痛颈椎痛吗
治病效果甚微
南医三院脊柱外科主任张忠民表示，有研究认为，倒走能增加腰背部肌肉的活动，加速局部血液循环，从而改善腰背部肌肉内部的协调性。不过，锻炼肌肉的协调性，跟增强腰背肌的力量是两回事，不能偷换概念。倒走就算能加速局部血液循环，加速排除肌肉积聚的代谢产物，但不能起到锻炼腰背肌的作用。从这个角度来说，网上常见的两种关于倒走能治疗腰椎间盘突出症的言论，并不成立。
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