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夏至养生迷罗
夏至节气，天气燥热，心情容易烦躁。我们应该如何调节呢？下面小编给大家介绍夏至养生迷罗，希望对你有用!
夏至养生迷罗：养心
持喜以养心
夏至的炎热对心脏不利，所以一到夏天，天气热的时候我们普遍会有一些心慌、胸闷的症状，所以要养心，通心经。夏天对应心，心脏对应着喜悦，尤其在这夏阳极致的节气上，迷罗建议您一定要多看喜剧。
养心瑜伽
配合呼吸，反复练习，速度不要太快，幅度不要太大，保持在自己能做到的范围之内。下巴始终保持内收，舌尖抵住上颚，不要仰头。
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