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不吃晚饭的危害
有研究表示，超过70%的人就是因为晚餐的因素导致的肥胖。下面是小编为你带来的不吃晚饭的危害，一起来看一看吧。
不吃晚饭的危害
1.健康问题上，你比老天爷管用
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
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