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短时记忆遗忘怎么办
记忆力下降是困扰人们生活的一大难题,因此许多人都在寻找怎么提高记忆力。专家认为改善记忆力可以适当吃点保健品,下面是小编为你整理的短时记忆遗忘的办法，希望对你有帮助!
改善记忆力的方法
1、勤用脑:看书看报、绘画、下棋,培养多方面的兴趣爱好。
2、常动手:经常活动手指,可以刺激大脑两半球,有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。
3、多转换:即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳,从而使脑力保持最佳状态。
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