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常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良，红枣在缓解劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功效作用尤为突出。那么，下面是小编给你介绍的红枣的功效与作用和红枣的吃法，希望对你有帮助。
红枣的功效与作用
1、加倍营养，营养颇丰
红枣具有极高的营养，红枣具有极高的营养价值，被称为“五果”之一，内含丰富的维生素，有“天然维生素丸”的美誉。《本草纲目》记：“枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”。常吃红枣，可以预防贫血、保护肝脏、提高免疫力、增强体质。民间故有“一天食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好粥里加红枣”之说。
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