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很多人都会尝试在夏季减肥游泳，这是一件好事。但是夏季游泳减肥要注意什么呢?怎么游才能达到减肥效果?下面就随小编一起来了解下吧!
夏季游泳减肥的注意事项
1、忌饭前饭后游泳
忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动以后马上开始游泳
忌剧烈运动以后马上开始游泳。因为这样会使你的心脏负担加重,体温也会急剧下降,导致抵抗力减弱,很容易感冒印发因喉炎。
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