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胃火大的调理方法
火大怎么调理?胃火的出现往往跟饮食习惯、生活习惯有很大关系，如熬夜、悲伤、吃辛辣食物等。因此想要调理胃火。今天小编为大家推荐胃火大的调理方法。
胃火大的调理技巧
1、随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
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