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每天跑步五分钟有用吗?许多人都不知道，每天坚持跑步能够身体带来多大的好处，坚持锻炼能够让你越来越美丽哦!下面由小编为大家介绍每天跑步养生，希望能帮到你。
每天跑步五分钟有用吗
爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。这项最新研究的数据来自于达拉斯库珀诊所和其研究所中规模庞大的数据信息库。研究人员从这个数据库中选择了5.5万多名年龄在18~100岁的健康志愿者，他们到诊所检查的时间距今至少超过了15年。
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