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女生要怎么减掉肌肉小腿
女生怎么减掉肌肉小腿?纤细的双腿是女性追求的，其实女性可以通过运动和按摩方法瘦腿。那么，女生怎么减掉肌肉小腿?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
女生怎么减掉肌肉小腿
女生怎么减掉肌肉小腿之运动方法
加强消脂收紧运动。脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。
有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
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