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关于什么减肥方法最有效

持之以恒是最重要的一点，要是没有一颗坚持的心，不肯持之以恒，不管你用什么方法都白搭。下面小编给大家整理了什么减肥方法最有效，希望这篇文章能够帮助到您。

什么减肥方法最有效

1、暴食催吐管就是先暴饮暴食，然后将一种管状物通过咽喉插入胃里几十厘米，将食物强行吐出来。

2、最有效的减肥方法就是“管住嘴、迈开腿”，简单来说就是控制饮食、坚持锻炼并保证充足的睡眠。首先，从饮食方面减少卡路里的摄入。然后，从运动方面消耗多余的卡路里。所以饮食加运动是最佳的cp组合。

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