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怎么锻炼大脑的反应能力
如今很多人都进行着大脑训练，但提高反应能力应以旺盛的中枢神经机能为前提。那么我们应该怎么锻炼我们的大脑反应能力呢?今天小编为大家带来了怎么锻炼大脑的反应能力，一起来看看吧!
锻炼大脑反应能力的方法
1：抓铅笔。
首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。
2：抓球。
朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练，待自已动作较熟练之后，即可逐渐加大双方之间的距离。另外，还可让自已与朋友之间的站立距离在1-1.5米。自已要在球弹起来之前将球抓住。此方法主要是训练自已能反复提踵，开始跑的反应能力。
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