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孩子长高是家长们的期盼，那么有哪些食谱是有助于孩子长高的呢？下面小编为大家分享的是孩子长高的食谱的详细内容，希望对大家有帮助!
有助孩子长高5个饮食关键
关键点1：饮食平衡
想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在十几种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
关键点2：钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
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