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脑是人类最重要的一部分，与我们的思维有着密不可分的关系，那么怎么健脑呢?健脑的方法有哪些?今天，小编为你带来了补脑健脑的简单方法。
补脑健脑的简单技巧
1：南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
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