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秋天适合喝什么粥
秋天是比较干燥的季节，一定要注意养生保健。在饮食方面，秋天是比较适合喝粥的，水分高、易吸收和消化。下面是小编分享的秋天适合喝的粥，一起来看看吧。
秋天适合喝的粥
1、百合：润肺止咳、清心安神
秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。
百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。
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